Podcast Ins Bett gehen ist doof? Von wegen!

Podcast hr2 Wunderwigwam


Vom Schlafen und Träumen | Du sollst ins Bett gehen, bist aber noch gar nicht müde? Hier erfährst du, was beim Einschlafen helfen kann. Denn Schlafen ist nützlich und gesund. Während wir träumen, ruht sich unser Körper aus und tankt Kraft. Und unser Gehirn verarbeitet alle Eindrücke des Tages, sortiert und speichert sie. Welche Rolle Träume dabei spielen, verrät der Schlafexperte Werner Cassel. Und er hat ein paar tolle Tricks auf Lager, wie du gruselige Monster aus deinen Träumen vertreiben kannst!

Mehr zum Podcast (alle Folgen und Material) gibt es hier (externer Link zur Wunderwigwam-Seite).